সুস্থ থাকতে পর্যাপ্ত ঘুম ও পুষ্টিকর পানির অপরিহার্যতা: যা বলছেন পুষ্টিবিজ্ঞানীরা
প্রতিদিন অন্তত সাত থেকে আট ঘণ্টা গভীর ঘুম এবং পর্যাপ্ত পরিমাণ বিশুদ্ধ পানি পান শরীরের রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বহুগুণ বাড়িয়ে তোলে।
সুস্থ ও দীর্ঘ জীবনের জন্য প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় স্বাস্থ্যকর অভ্যাসের গুরুত্ব
বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকদের মতে, পরিমিত পুষ্টিকর আহার ও নিয়মিত শরীরচর্চা জটিল রোগ থেকে রক্ষা পাওয়ার অন্যতম প্রধান চাবিকাঠি।
Latest article
শিক্ষা ব্যবস্থার আধুনিকায়ন ও মানোন্নয়নে নতুন জাতীয় রূপরেখা চূড়ান্তকরণের পথে
শিক্ষার মান আন্তর্জাতিক পর্যায়ে উন্নীত করতে যুগোপযোগী পাঠ্যক্রম প্রণয়ন ও শিক্ষকদের আধুনিক প্রশিক্ষণের ওপর বিশেষ জোর দেওয়া হয়েছে।
গণতন্ত্র সুসংহত করতে রাজনৈতিক দলগুলোর মধ্যে অর্থবহ ও ফলপ্রসূ সংলাপের তাগিদ
দেশের সার্বিক উন্নয়ন ও টেকসই রাজনৈতিক স্থিতিশীলতার স্বার্থে পারস্পরিক শ্রদ্ধা ও গঠনমূলক আলোচনার আহ্বান জানিয়েছেন বিশিষ্টজনেরা।
মধ্যপ্রাচ্যে দীর্ঘস্থায়ী শান্তি প্রতিষ্ঠায় বৈশ্বিক পরাশক্তিগুলোর সমন্বিত কূটনৈতিক তৎপরতা
আন্তর্জাতিক সম্প্রদায়ের সক্রিয় অংশগ্রহণে সংঘাত বন্ধ ও স্থায়ী শান্তি প্রতিষ্ঠার লক্ষ্যে নতুন কূটনৈতিক রোডম্যাপ ঘোষণা করা হয়েছে।